عيون الحياة

عيون الحياة

للحياة نظرات مختلفة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بجميع الأعضاء الكرام
نتمنى لكم قضاء أسعد الأوقات معنا



أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الفيلسوف
 
Mido love
 
بحور
 
الجنرال أحمد
 
soma
 
boda_samir
 
أم يوسف
 
الافوكاتو
 
shady71
 
اميرة الاحزان
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بلندر ريبونribbon من الشركة الهندسية ستيل لصناعة البلندرات جميع الاحجام والسعات 0109
الأحد 18 نوفمبر 2018, 1:13 pm من طرف الهندسية ستيل

» ماكينات تعبئة البقوليات (سكر,ارز,عدس ..... الخ)من الهندسية ستيل 01090750006
الثلاثاء 13 نوفمبر 2018, 1:14 pm من طرف الهندسية ستيل

» ماكينات تعبئة البقوليات (سكر,ارز,عدس ..... الخ)من الهندسية ستيل 01090750006
الإثنين 12 نوفمبر 2018, 11:39 am من طرف الهندسية ستيل

» ماكينات تعبئة البقوليات (سكر,ارز,عدس ..... الخ)من الهندسية ستيل 01090750006
الثلاثاء 06 نوفمبر 2018, 10:59 am من طرف الهندسية ستيل

» بلندرات وميكسرات وجميع انواع المقلبات من الشركة الهندسية ستيل لصناعة ماكينات التعبئة والتغليف وخطوط الانتاج 01090750006
الإثنين 05 نوفمبر 2018, 12:45 pm من طرف الهندسية ستيل

» فرصة كبيرة ليكون لك مشروعك الخاص بك ماكينة تعبئة البودرات من الهندسية ستيل 0109075000
السبت 03 نوفمبر 2018, 10:48 am من طرف الهندسية ستيل

» تورط حسنى مبارك فى اغتيال الرئيس محمد انور السادات وكشف المؤامره ( بالفيديو)
الخميس 11 أغسطس 2016, 3:03 pm من طرف Mido love

» خبر سعيد لجميع المصابين بالسكر من اوراق شجر الزيتون
الثلاثاء 22 مارس 2011, 11:07 am من طرف Mido love

» قانون البصبصة
الثلاثاء 22 مارس 2011, 11:01 am من طرف Mido love

» يبقى انت أكيد فى مصر
الثلاثاء 22 مارس 2011, 10:49 am من طرف Mido love

» سليمان حاول تخويف الامريكيين من "بعبع" الاخوان
الإثنين 07 فبراير 2011, 8:07 pm من طرف سامى البرنس

» طرائف وغرائب مظاهرات 25 يناير 2011
الإثنين 07 فبراير 2011, 7:04 pm من طرف Mido love

» هل تتكرر تجربة تونس ومصر في دول عربية اخرى؟ شارك برايك!
الإثنين 07 فبراير 2011, 6:45 pm من طرف Mido love

» عضو جديد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الإثنين 06 ديسمبر 2010, 10:28 pm من طرف zizo

» اصابة أوباما فى مباراة سلة
السبت 27 نوفمبر 2010, 8:57 am من طرف Mido love

التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 عـــــــلاج ضعف الذاكرة!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بحور
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 131
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   الجمعة 09 أبريل 2010, 2:25 am

الذاكرة! , عـــــــلاج


هل تعاني من كثرة النسيان وعدم التذكـــــــــر وتشعر احياناً
انــــــك انسان عليل ؟؟
وتســـــــاورك الشكــــــــوك في نفسك وفي صحتك؟؟

اليـــــــــك بعض الفوائد والنصائح المهمة :


يقول "سكوت بورنستاين" ، وهو مؤسس كلية بورنستاين للإدارة
وأحد المحاضرين البارزين دولياً في مجال تدريب الذاكرة :
ركز على خمس طرق سهلة لتقوية الذاكرة :




( ثـــق بنفسك )

لا تدع التوقعات السلبية تهزمك. إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة
وإذا طرأ على ذهنك " لا أستطيع تذكر الأسماء" ، فاستبدلها
بـ " ربما أنسى بعض الأسماء ، ولكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل".



( ركز إنتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلاً )

لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شيء ، فضع مجهودك وطاقتك في الأشياء الأكثر أهمية
بالنسبة لك. الكثير مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز ، فقبل أن تلوم ذاكرتك
اسأل نفسك إن كنت في حالة تركيز أم لا.



( استــــرخي )

التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة ، فالاسترخاء عادة ما يساعد على استرجاع الذاكرة
عندما تشعر بالتوتر حول احتمال النسيان ، من الممكن أن تصبح مشغول البال
بعدم القدرة على التذكر أو استرجاع المعلومات التي تحتاجها. الحل هو أن تسترخي
وتأخذ نفساً عميقاً. عادة ما تتمكن من استرجاع المعلومات.



( امنح نفسك المزيد من الوقت )

الناس في جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم.
على العموم إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه
فتعرضك للنسيان يكون أقل
ربما تكتشف أنك تحتاج لمزيد من الوقت لاكتساب معلومات جديدة
أو استرجاع معلومات من الذكريات البعيدة . فأعطي لنفسك وقتاً إضافياً
وترقب إمكانية فك شفرة المعلومات واسترجاعها.



( كن منـــظماً )

هناك مقولة قديمة تقول :" هناك مكان لكل شيء
وكل شيء له مكان" ، وهي نصيحة جيدة لتحسين الذاكرة.
قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأي طريقة حسب أهميتها لك
فمثلا إذا كنت معتاداً على وضع مفاتيحك ، نظارتك ، فواتيرك
ومحفظتك في نفس المكان ، فلن تضيع وقتك بحثاً عنها.


( هذا ما يُقال) :ــــــــــــــــــ؟؟!

وأنا أقول الأهم من هذا كله...



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





فإذا فعــــــــلت ذلك فتأكد أن الله معك
ومن كان الله معه فلن يضـــــيعه






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soma
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   الجمعة 09 أبريل 2010, 4:44 am

تسلم ايدك يا بحور على موضوعك الرائع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفيلسوف
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   الجمعة 09 أبريل 2010, 9:02 am

الله أكبر فعلا موضوع الكل محتاجه .
بس على فكره النسيان نعمه.
لآنى لو مبنساش كنت زمانى كل يوم بتخانق مع أخويا على الكمبيوتر اللى خربه.
هههههههههه
تسلم الايادى على الموضوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mido love
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   الجمعة 09 أبريل 2010, 2:52 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمى على الموضوع الرائع يا بحووور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


إذا أردت شيئاً بشدة فأطلق سراحه

فإن عاد إليك فهو ملكاً لكَ إلى الأبد

وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


<<<< [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]>>>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحور
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 131
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   السبت 10 أبريل 2010, 1:24 am

soma كتب:
تسلم ايدك يا بحور على موضوعك الرائع


تسلمى سومه على مرورك الرائع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحور
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 131
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   السبت 10 أبريل 2010, 1:27 am

الفيلسوف كتب:
الله أكبر فعلا موضوع الكل محتاجه .
بس على فكره النسيان نعمه.
لآنى لو مبنساش كنت زمانى كل يوم بتخانق مع أخويا على الكمبيوتر اللى خربه.
هههههههههه
تسلم الايادى على الموضوع.
فعلا النسيان نعمه الحمد لله بس مش لدرجة الزهايمر هههههههه

ربنا يعف عنا جميعا
وتسلم على مرورك يا فيلسوف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحور
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 131
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: عـــــــلاج ضعف الذاكرة!   السبت 10 أبريل 2010, 1:29 am

Admin كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمى على الموضوع الرائع يا بحووور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم من كل شر يا أدمن وشكرا على مرورك المميز


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عـــــــلاج ضعف الذاكرة!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عيون الحياة :: قسم البيت السعيد :: صحتك تهمنا-
انتقل الى: